14 Días en Panamá: Explora Rascacielos, Selvas y Playas en un Viaje Inolvidable
¿Buscando el mejor itinerario para viajar a Panamá? Descubre cómo recorrer este país en 14 días, explorando desde la vibrante Ciudad de Panamá hasta la belleza natural de Bocas del Toro, Boquete y las islas de San Blas. Te comparto mi experiencia con consejos prácticos, recomendaciones de hoteles, costos aproximados y qué evitar en tu viaje.
🚀 ¡Prepárate para una aventura llena de contrastes, cultura, historia y paisajes inolvidables!
Itinerario Completo: 14 Días en Panamá – Selvas, Playas y Cultura
🏙️ Días 1-3: Ciudad de Panamá – Historia, Modernidad y el Canal
✅ Visita el Canal de Panamá, una maravilla de la ingeniería moderna. ¡No te pierdas la película 3D narrada por Morgan Freeman!
✅ Recorre dos joyas históricas: Panamá Viejo, al este de la ciudad, donde encontrarás las ruinas de la primera ciudad fundada en 1519; y el Casco Antiguo, también llamado Casco Viejo, el encantador centro histórico con calles coloniales, plazas, iglesias y una vibrante vida nocturna.
✅ Disfruta de impresionantes vistas desde rooftops populares como Tantalo Roofbar, Selina Rooftop, CasaCasco y el destacado Panaviera Sky Bar en el JW Marriott (ex‑Trump), con su casino Ocean Sun y un ambiente elegante en el piso 66.
✅ Relájate en la Cinta Costera y la Calzada de Amador, perfectas para paseos, miradores y atardeceres frente al Pacífico.
🏝️ Días 4‑7: Bocas del Toro – Islas, langostas y playas paradisíacas
✅ Navega hasta Isla Zapatilla, un paraíso virgen con aguas turquesa y arena blanca, ideal para desconectar y disfrutar de un entorno natural impresionante .
✅ Practica snorkel en Playa Estrella, donde verás estrellas de mar en su hábitat natural y, de paso, deleita tu paladar con langosta fresca a buen precio, una delicia local que no te puedes perder.
✅ Quédate alojado en Isla Colón, desde donde puedes tomar tours a Playa Estrella e Isla Zapatilla —y otros puntos cercanos— si es tu primera visita. Su ambiente relajado, la opción de recorrerla en bicicleta y sus atardeceres caribeños son ideales para una estancia cómoda. Para futuras ocasiones, podrías cambiar de aires y quedarte en bungalows sobre el agua o en alguno de los excelentes hoteles recomendados en la guía especializada .
🌄 Días 8‑10: Boquete – Montañas, Aventura y Café de Clase Mundial
🌳 Sumérgete en la naturaleza haciendo senderismo por la selva, cruza puentes colgantes y vive la adrenalina con una de las tirolesas más largas de Centroamérica entre los árboles nublados del bosque.
☕ Degusta el exclusivo Café Geisha en algunas de las fincas más reconocidas de la región, como Finca Elida, Kotowa Coffee Estate y Finca Lérida, donde podrás hacer tours guiados y catas profesionales.
🏰 Hospédate en lugares únicos como un auténtico castillo medieval, acogedoras casas estilo hobbit o cilindros panorámicos en medio de la montaña, con vistas espectaculares y una experiencia totalmente inmersiva en la naturaleza.
🛥️ Día 11: Excursión a San Blas (Guna Yala) – Paraíso Caribeño desde Ciudad de Panamá
🚐 Regresa a Ciudad de Panamá para vivir una aventura inolvidable: un tour de día completo hacia el archipiélago de San Blas, con navegación entre islas vírgenes de aguas cristalinas y arena blanca.
🏝️ Disfruta de una experiencia auténtica junto a la comunidad indígena Guna, quienes conservan sus tradiciones, preparan comida típica y te reciben en un entorno natural y cultural único en el Caribe panameño.
🏙️ Días 12‑14: Relajo Final en Ciudad de Panamá – Skyline, Sabores y Piscina
Después de tantos días de aventura entre islas, selvas y montañas, los últimos días en Ciudad de Panamá son ideales para bajar el ritmo, disfrutar con calma y recargar energías.
🏗️ Recorre la ciudad moderna y su imponente skyline, visita centros comerciales, museos o simplemente pasea por la Cinta Costera frente al mar.
🍻 Saborea una cerveza artesanal en La Rana Dorada, un clásico entre locales y viajeros.
🌇 Y para cerrar este viaje inolvidable, brinda en un rooftop con vista panorámica y atardeceres de postal.
💦 Pero no todo es moverse: regálate un par de días para descansar en un buen hotel, con piscina, buffet y atención de calidad. Después de tanta aventura, lo mereces.
🏨 Hoteles recomendados:
- JW Marriott Panama – Lujo frente al océano, con piscina infinita en altura y gastronomía de alto nivel.
- Sofitel Legend Casco Viejo – Estilo colonial boutique, piscina frente al mar y servicio impecable.
- Plaza Paitilla Inn – Excelente relación precio-calidad, con habitaciones amplias de vista panorámica (ventanas de muro a muro), rica piscina y ubicación perfecta junto a la Cinta Costera. Ideal para descansar sin salir del centro.
- W Panama Hotel – Ambientes modernos, buffet variado, rooftop animado y piscina urbana.
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🔴 Errores comunes al viajar a Panamá (¡Evítalos!)
❌ No llevar suficiente efectivo en zonas remotas como San Blas, donde muchas islas no aceptan tarjetas.
❌ No planificar traslados fuera de hora punta en Ciudad de Panamá: el tráfico puede ser muy intenso, especialmente en las tardes.
❌ Esperar comodidades tipo resort en destinos rústicos como San Blas; la experiencia es más auténtica que lujosa, ¡y eso es parte de su encanto!
✈️ ¿Cuánto cuesta viajar a Panamá por 14 días? (Presupuesto estimado)
💰 Vuelos internacionales: Desde $400 USD (ej. desde Chile, dependiendo de temporada y promociones).
🏨 Alojamiento: Desde $40 a $180 USD por noche, según categoría (hostales, hoteles 3-5 estrellas o boutique).
🚍 Transporte interno: Entre $5 y $30 USD por trayecto (buses, shuttles o traslados turísticos).
🚌 Transporte urbano: $0,35 USD por tramo en Ciudad de Panamá con la tarjeta Metrobus, muy útil y económica.
🍽️ Comida: Desde $5 USD en fondas o locales típicos, hasta $40 USD en restaurantes más exclusivos.
📌 Estos valores son referenciales y pueden variar según la temporada, tipo de cambio y estilo de viaje.
✨ Conclusión: Panamá, el destino que lo tiene TODO
Mi viaje de 14 días por Panamá fue un torbellino de paisajes, sabores y emociones. Desde la imponencia del Canal de Panamá, la vibra tropical de Bocas del Toro, el aire fresco de Boquete, hasta las islas paradisíacas de San Blas, este país sorprende con su diversidad y energía única.
🌍 ¿Tienes dudas o estás planificando tu aventura?
💬 ¡Déjame tus preguntas en los comentarios! Estoy aquí para ayudarte a vivir tu propio viaje inolvidable por Panamá.